9.6 km | 01:03:57 | 06:39/km日期: 2020-12-22 22:10 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 06'06" / 06'12" / 06'02" / 07'08" / 06'07" / 07'21" / 07'00" / 07'15" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'11") | 615 / 9615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'06" | 00:12'28" |
| 3 | 06'12" | 00:18'40" |
| 4 | 06'02" | 00:24'42" |
| 5 | 07'08" | 00:31'50" |
| 6 | 06'07" | 00:37'57" |
| 7 | 07'21" | 00:45'18" |
| 8 | 07'00" | 00:52'18" |
| 9 | 07'15" | 00:59'33" |
| 9.6 | 07'12" | 01:03'59" |
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