10.0 km | 00:57:21 | 05:43/km日期: 2020-12-21 19:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'46" / 07'54" / 05'43" / 05'46" / 07'58" / 05'46" / 05'50" / 05'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 448.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'46" | 00:17'05" |
| 4 | 07'54" | 00:24'59" |
| 5 | 05'43" | 00:30'42" |
| 6 | 05'46" | 00:36'28" |
| 7 | 07'58" | 00:44'26" |
| 8 | 05'46" | 00:50'12" |
| 9 | 05'50" | 00:56'02" |
| 10 | 05'36" | 01:01'38" |
| 10.0 | 04'37" | 01:01'42" |
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