5.1 km | 00:29:41 | 05:50/km日期: 2021-02-18 17:33 - 平均心率: 180 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'22" / 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 694 / 4694 |
6 | | 04'54" | 31 / 4726 |
7 | | 05'41" (+00'47") | 350 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'00" | 00:11'22" |
3 | 05'45" | 00:17'07" |
4 | 05'43" | 00:22'50" |
5 | 05'36" | 00:28'26" |
5.1 | 04'58" | 00:28'49" |