9.4 km | 01:03:40 | 06:48/km日期: 2020-12-22 20:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'00" / 07'48" / 07'33" / 07'50" / 07'27" / 06'54" / 05'33" / 05'20" / 05'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 357 / 9357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.05 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'48" | 00:15'48" |
| 3 | 07'33" | 00:23'21" |
| 4 | 07'50" | 00:31'11" |
| 5 | 07'27" | 00:38'38" |
| 6 | 06'54" | 00:45'32" |
| 7 | 05'33" | 00:51'05" |
| 8 | 05'20" | 00:56'25" |
| 9 | 05'24" | 01:01'49" |
| 9.4 | 05'10" | 01:03'40" |
展開計圈分析
留言 
