10.1 km | 00:55:44 | 05:31/km日期: 2020-12-21 16:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'15" / 05'34" / 05'47" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'38" / 05'16" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 1002 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1002 / 2004 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3005 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1001 / 4006 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 5009 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 6011 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 7013 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 8016 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 9018 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10018 | 184 / 102 |
| 11 | | 06'08" (+00'52") | 78 / 10096 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.70 km 
Mizuno rider 24 sw-2 累積 :
989.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'34" | 00:21'58" |
| 5 | 05'47" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'20" | 00:38'27" |
| 8 | 05'30" | 00:43'57" |
| 9 | 05'38" | 00:49'35" |
| 10 | 05'16" | 00:54'51" |
| 10.1 | 09'03" | 00:55'44" |
展開計圈分析
留言 
