7.9 km | 00:43:43 | 05:31/km日期: 2020-12-21 07:21 - 地點: 萬年公園經屏東之翼到忠烈祠 - 天氣: 下小雨！ - 平均心率: 136 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'06" / 05'19" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1003 / 2004 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1009 / 3013 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1006 / 4019 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1003 / 5023 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'05" | 1002 / 6025 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1008 / 7034 | 176 / 106 |
| 8 | | 07'16" (+02'11") | 908 / 7942 | 183 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 466.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'16" | 00:16'07" |
| 4 | 05'11" | 00:21'18" |
| 5 | 05'14" | 00:26'32" |
| 6 | 05'06" | 00:31'38" |
| 7 | 05'19" | 00:36'57" |
| 7.9 | 07'27" | 00:43'43" |
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