5.1 km | 00:32:59 | 06:27/km日期: 2020-12-22 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 06'49" / 06'12" / 05'54" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.99 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
931.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'49" | 00:14'26" |
| 3 | 06'12" | 00:20'38" |
| 4 | 05'54" | 00:26'32" |
| 5 | 05'48" | 00:32'20" |
| 5.1 | 06'19" | 00:33'00" |
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