4.6 km | 00:25:00 | 05:25/km日期: 2020-12-21 05:40 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'13" / 05'30" / 05'15" / 05'20" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1001 / 2003 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3003 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 4006 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'17") | 597 / 4603 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'30" | 00:10'43" |
| 3 | 05'15" | 00:15'58" |
| 4 | 05'20" | 00:21'18" |
| 4.6 | 06'07" | 00:25'00" |
15263.2 km | 
2428.3 km
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