10.0 km | 00:59:35 | 05:56/km日期: 2020-12-19 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'06" / 05'47" / 05'50" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 06'03" / 05'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+02'04") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.33 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
316.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'50" | 00:29'36" |
| 6 | 05'58" | 00:35'34" |
| 7 | 05'53" | 00:41'27" |
| 8 | 05'54" | 00:47'21" |
| 9 | 06'03" | 00:53'24" |
| 10 | 05'55" | 00:59'19" |
| 10.0 | 09'58" | 00:59'39" |
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