12.2 km | 01:03:01 | 05:08/km日期: 2020-12-20 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'54" / 05'13" / 04'46" / 04'54" / 05'13" / 05'15" / 05'27" / 05'10" / 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'12" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.42 km 
ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 :
1522.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'13" | 00:11'07" |
| 3 | 04'46" | 00:15'53" |
| 4 | 04'54" | 00:20'47" |
| 5 | 05'13" | 00:26'00" |
| 6 | 05'15" | 00:31'15" |
| 7 | 05'27" | 00:36'42" |
| 8 | 05'10" | 00:41'52" |
| 9 | 04'51" | 00:46'43" |
| 10 | 04'57" | 00:51'40" |
| 11 | 05'03" | 00:56'43" |
| 12 | 05'12" | 01:01'55" |
| 12.2 | 04'36" | 01:03'01" |
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