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 |  10.1 km | 01:17:32 | 07:41/km日期: 2014-12-18 17:35 - 地點: 都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% Pace: 07'35" / 07'47" / 07'44" / 07'56" / 12'19" / 07'24" / 08'20" / 09'05" / 07'30" / 07'53" / 06'47" /  高雄阿杜   ricky tseng 說推 留言 陪老婆來跑今天課表的10K，因為昨天兩人都有練速度，所以今天決定慢慢跑，邊跑邊聊，把10K跑完就好。因為很慢，跑完衣服還是乾的，沒流汗，不過感覺卻沒有昨天衝速度的舒暢。結論是，跑越慢其實反而越累！>< 12月累積里程 : 309.25 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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