11.4 km | 01:08:23 | 05:59/km日期: 2020-12-17 06:15 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 05'47" / 06'28" / 05'54" / 05'30" / 06'05" / 05'33" / 05'38" / 06'19" / 05'06" / 07'17" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'47" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 4 | 05'54" | 00:24'49" |
| 5 | 05'30" | 00:30'19" |
| 6 | 06'05" | 00:36'24" |
| 7 | 05'33" | 00:41'57" |
| 8 | 05'38" | 00:47'35" |
| 9 | 06'19" | 00:53'54" |
| 10 | 05'06" | 00:59'00" |
| 11 | 07'17" | 01:06'17" |
| 11.4 | 12'40" | 01:11'23" |
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