8.3 km | 00:52:08 | 06:18/km日期: 2020-12-17 19:04 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'51" / 07'28" / 05'11" / 05'53" / 05'43" / 05'32" / 06'34" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 257 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.01 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(白) 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'28" | 00:16'19" |
| 3 | 05'11" | 00:21'30" |
| 4 | 05'53" | 00:27'23" |
| 5 | 05'43" | 00:33'06" |
| 6 | 05'32" | 00:38'38" |
| 7 | 06'34" | 00:45'12" |
| 8 | 05'39" | 00:50'51" |
| 8.3 | 05'03" | 00:52'09" |
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