7.0 km | 00:45:31 | 06:28/km日期: 2020-12-21 15:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'38" / 06'39" / 06'31" / 06'21" / 06'04" / 06'03" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'33") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'38" | 00:13'38" |
| 3 | 06'39" | 00:20'17" |
| 4 | 06'31" | 00:26'48" |
| 5 | 06'21" | 00:33'09" |
| 6 | 06'04" | 00:39'13" |
| 7 | 06'03" | 00:45'16" |
| 7.0 | 06'58" | 00:45'30" |
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