Peter Lee 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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23.0 km | 01:53:42 | 04:56/km

日期: 2014-12-17 20:13 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 04'57" / 04'54" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 05'07" / 05'25" / 04'50" / 05'07" / 03'43" / 03'40" / 05'02" / 05'07" / 04'36" / 05'06" / 04'38" / 04'26" / 04'42" / 00'00" /

每個人都要有小安精神~

12月累積里程 : 301.00 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 773.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝武成, suwh 和其他 47 人說推

·

觀看另 12 則留言

Kevin Tsai 嗯嗯，壓力好大，人家不來了啦！

2014-12-18 08:49 ·

2 個人推

Peter Lee K神, 今晚看你表演囉~

2014-12-18 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'13"	00:16'24"
4	05'17"	00:21'41"
5	05'17"	00:26'58"
6	04'57"	00:31'55"
7	04'54"	00:36'49"
8	05'02"	00:41'51"
9	04'56"	00:46'47"
10	04'59"	00:51'46"
11	05'07"	00:56'53"
12	05'25"	01:02'18"
13	04'50"	01:07'08"
14	05'07"	01:12'15"
15	03'43"	01:15'58"
16	03'40"	01:19'38"
17	05'02"	01:24'40"
18	05'07"	01:29'47"
19	04'36"	01:34'23"
20	05'06"	01:39'29"
21	04'38"	01:44'07"
22	04'26"	01:48'33"
23	04'42"	01:53'15"
22.9	-4'-24"	01:53'42"

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