7.0 km | 01:02:32 | 08:52/km日期: 2020-12-18 21:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'55" / 07'31" / 07'37" / 09'13" / 09'01" / 08'14" / 10'32" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+03'55") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'31" | 00:17'26" |
| 3 | 07'37" | 00:25'03" |
| 4 | 09'13" | 00:34'16" |
| 5 | 09'01" | 00:43'17" |
| 6 | 08'14" | 00:51'31" |
| 7 | 10'32" | 01:02'03" |
| 7.0 | 11'06" | 01:02'32" |
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