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 |  全馬 | 03:51:05 | 05:28/km | 第52馬
日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 2582 Cal 傷後第九場,因昨天挺王爺10k腳有點起水泡,穿兩雙襪前10k還可跑出4.5-5分速,15k後腳開使痛只好降至5.5-6分速,因兩雙襪腳發燙,30k脫襪,最後腳熱了,直接5分速衝回來(因為發現有新跑法利用重心上提手的慣性帶腳跑)這樣竟也破4回來,沿途還站站吃的飽飽(喝了兩碗熱湯最少花我5分,加上石斑蛋糕蝦子,水果飲料....太美味了) 賽前宣言: 領30馬獎了! 賽後評分: 天氣好,居民熱情,補給很棒! 給 4 星  12月累積里程 : 208.23 km 手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||
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