trier0206 2014/12/18 訓練日誌

trier0206 新竹
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trier0206

11.7 km | 00:59:39 | 05:06/km

日期: 2014-12-18 18:49 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 04'57" / 04'57" /

12月累積里程 : 185.90 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'12"	00:11'09"
3	05'04"	00:16'13"
4	05'01"	00:21'14"
5	05'03"	00:26'17"
6	05'03"	00:31'20"
7	05'00"	00:36'20"
8	05'00"	00:41'20"
9	05'04"	00:46'24"
10	04'59"	00:51'23"
11	04'57"	00:56'20"
11.7	04'57"	00:59'39"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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