10.4 km | 01:47:51 | 10:22/km日期: 2020-09-24 18:22 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'48" / 09'53" / 09'32" / 11'01" / 09'21" / 11'51" / 13'27" / 09'31" / 11'05" / 08'35" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+00'12") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'53" | 00:19'41" |
| 3 | 09'32" | 00:29'13" |
| 4 | 11'01" | 00:40'14" |
| 5 | 09'21" | 00:49'35" |
| 6 | 11'51" | 01:01'26" |
| 7 | 13'27" | 01:14'53" |
| 8 | 09'31" | 01:24'24" |
| 9 | 11'05" | 01:35'29" |
| 10 | 08'35" | 01:44'04" |
| 10.4 | 08'46" | 01:47'33" |
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