6.0 km | 00:33:42 | 05:35/km日期: 2014-12-17 06:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'46" / 07'10" / 05'40" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.99 km ASICS TARTHER虎走橘 累積 :
765.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'46" | 00:16'58" |
4 | 07'10" | 00:24'08" |
5 | 05'40" | 00:29'48" |
6 | 05'27" | 00:35'15" |
6.0 | 05'17" | 00:35'23" |