5.4 km | 00:33:09 | 06:06/km日期: 2020-12-19 08:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'59" / 05'44" / 06'15" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'12") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 5 | 06'15" | 00:30'10" |
| 5.4 | 06'58" | 00:33'12" |
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