鄭志達 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭志達台南
ID 187208

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5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km

日期: 2014-12-16 18:17 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'21" / 05'52" / 05'49" / 05'39" / 05'41" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'42")

1001 / 1001

2

05'52"

(12'13")

05'50" (+00'12")

1004 / 2005

3

05'53"

(18'06")

05'49" (+00'11")

1008 / 3014

4

05'39"

(23'45")

05'39" (+00'01")

998 / 4012

5

05'37"

(29'22")

05'38"

994 / 5007

6

00'39"

(30'01")

05'34"

116 / 5123

12月累積里程 : 339.18 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1539.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李百信, Shine Wang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'52"	00:12'13"
3	05'49"	00:18'02"
4	05'39"	00:23'41"
5	05'41"	00:29'22"
5.1	05'27"	00:30'01"

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