李白 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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半馬 | 02:15:17 | 06:24/km | 第31半馬

2020 臺北馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	02:15:17
總名次	4482 / 14816
分組名次	3595 / 9935
平均速度	06:24/km

官方證書

李白

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08"

00:56'40"

10 km

(00:56'40")

00:28'32" (+00'24")

15 km

(01:29'13")

00:32'33" (+04'25")

01:08'43" (+12'03")

20 km

(02:05'23")

00:36'10" (+08'02")

Finish

(02:15:17)

日期: 2020-12-20 07:01 - 總爬升: 272 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰天毛毛雨 - 卡路里: 1535 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

賽後評分: 線路至少有比較好很多了！
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Mizuno WAVE RIDER 20代累積 : 165.8 km

Garmin 上傳 | 3 years ago

金賀菈, yiwei 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'26"	00:11'38"
3	05'27"	00:17'05"
4	05'33"	00:22'38"
5	05'30"	00:28'08"
6	05'33"	00:33'41"
7	05'30"	00:39'11"
8	06'12"	00:45'23"
9	05'37"	00:51'00"
10	05'40"	00:56'40"
11	06'32"	01:03'12"
12	06'09"	01:09'21"
13	06'13"	01:15'34"
14	07'00"	01:22'34"
15	06'39"	01:29'13"
16	08'31"	01:37'44"
17	06'26"	01:44'10"
18	07'07"	01:51'17"
19	07'36"	01:58'53"
20	06'30"	02:05'23"
21	08'00"	02:13'23"
21.3	06'38"	02:15'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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