5.2 km | 00:26:58 | 05:10/km日期: 2020-12-16 16:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'04") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.20 km 厚腳皮 赤腳丫 累積 :
133.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'08" | 00:10'37" |
3 | 05'05" | 00:15'42" |
4 | 05'03" | 00:20'45" |
5 | 05'07" | 00:25'52" |
5.2 | 05'08" | 00:26'58" |