6.6 km | 00:38:57 | 05:52/km日期: 2020-12-16 06:33 - 地點: 大里運動公園+纖維工藝博物館 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 05'47" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 622 / 6622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.49 km 愛迪達 Boston 8 累積 :
956.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 05'54" | 00:17'44" |
4 | 05'54" | 00:23'38" |
5 | 05'47" | 00:29'25" |
6 | 05'53" | 00:35'18" |
6.6 | 05'50" | 00:38'56" |