8.0 km | 00:53:44 | 06:43/km日期: 2020-12-16 18:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'36" / 06'52" / 06'54" / 06'51" / 06'25" / 06'26" / 06'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 146 / 6146 |
| 8 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7146 |
| 9 | | 06'17" | 846 / 7993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.19 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
4114.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'52" | 00:14'28" |
| 3 | 06'54" | 00:21'22" |
| 4 | 06'51" | 00:28'13" |
| 5 | 06'25" | 00:34'38" |
| 6 | 06'26" | 00:41'04" |
| 7 | 06'29" | 00:47'33" |
| 8.0 | 06'13" | 00:53'44" |
展開計圈分析
留言 
