7.1 km | 00:40:07 | 05:37/km日期: 2020-12-15 17:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 125 / 7125 |
試試比賽鞋除了楦頭可以接受.其他勉強可以感覺鞋子有點重.就將就穿吧！不然已經沒鞋穿啦…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.34 km 
New Balance Hanzo R (2E) 累積 :
831.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'37" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'37" | 00:28'02" |
| 6 | 05'44" | 00:33'46" |
| 7 | 05'44" | 00:39'30" |
| 7.1 | 05'42" | 00:40'13" |
留言 
展開計圈分析
