洪毓倫 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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6.1 km | 00:27:57 | 04:34/km

日期: 2020-12-17 20:06 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'36" / 04'48" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'36" / 08'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 95.41 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'48"	00:09'24"
3	04'36"	00:14'00"
4	04'32"	00:18'32"
5	04'31"	00:23'03"
6	04'36"	00:27'39"
6.1	07'47"	00:28'35"

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朋友動態

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