4.0 km | 00:28:14 | 07:04/km日期: 2020-12-14 16:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 07'07" / 07'05" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 988 / 3988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'07" | 00:13'58" |
| 3 | 07'05" | 00:21'03" |
| 4.0 | 06'54" | 00:27'53" |
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