10.5 km | 01:14:13 | 07:02/km日期: 2020-12-15 06:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'40" / 07'06" / 10'02" / 06'23" / 06'39" / 06'21" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 07'01" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'06" | 00:14'46" |
| 3 | 10'02" | 00:24'48" |
| 4 | 06'23" | 00:31'11" |
| 5 | 06'39" | 00:37'50" |
| 6 | 06'21" | 00:44'11" |
| 7 | 06'28" | 00:50'39" |
| 8 | 06'32" | 00:57'11" |
| 9 | 06'36" | 01:03'47" |
| 10 | 07'01" | 01:10'48" |
| 10.5 | 06'13" | 01:14'13" |
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