10.2 km | 01:06:04 | 06:29/km日期: 2020-12-14 09:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'25" / 06'28" / 06'32" / 06'38" / 06'38" / 06'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'02") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 574.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'22" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'18" | 00:24'55" |
| 5 | 06'25" | 00:31'20" |
| 6 | 06'28" | 00:37'48" |
| 7 | 06'32" | 00:44'20" |
| 8 | 06'38" | 00:50'58" |
| 9 | 06'38" | 00:57'36" |
| 10 | 06'36" | 01:04'12" |
| 10.2 | 06'21" | 01:05'20" |
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