13.0 km | 00:53:53 | 04:08/km日期: 2020-12-13 15:59 - 地點: 國立新化高級中學 - 平均心率: 151 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'16" / 04'16" / 04'11" / 04'09" / 04'06" / 04'07" / 04'11" / 04'07" / 04'09" / 04'07" / 04'13" / 04'05" / 03'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'56" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 01'55" | 6 / 13006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.15 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37 黑白 累積 :
929.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'16" | 00:08'32" |
| 3 | 04'11" | 00:12'43" |
| 4 | 04'09" | 00:16'52" |
| 5 | 04'06" | 00:20'58" |
| 6 | 04'07" | 00:25'05" |
| 7 | 04'11" | 00:29'16" |
| 8 | 04'07" | 00:33'23" |
| 9 | 04'09" | 00:37'32" |
| 10 | 04'07" | 00:41'39" |
| 11 | 04'13" | 00:45'52" |
| 12 | 04'05" | 00:49'57" |
| 13 | 03'57" | 00:53'54" |
| 13.0 | 02'42" | 00:53'55" |
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