Amy Liao 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.5 km | 00:38:31 | 06:57/km

日期: 2020-12-14 19:55 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'28" / 06'43" / 06'48" / 06'53" / 06'39" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'20" (+00'41")

1030 / 1030

2

06'49"

(14'23")

06'48" (+00'09")

1001 / 2031

3

06'48"

(21'11")

06'48" (+00'09")

998 / 3030

4

06'47"

(27'58")

06'48" (+00'09")

997 / 4027

5

06'40"

(34'38")

06'39"

1002 / 5029

6

03'45"

(38'23")

06'59" (+00'20")

535 / 5565

12月累積里程 : 152.06 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

林螢姿, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'43"	00:14'11"
3	06'48"	00:20'59"
4	06'53"	00:27'52"
5	06'39"	00:34'31"
5.6	06'50"	00:38'23"

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