10.1 km | 00:50:45 | 05:02/km日期: 2014-12-11 22:16 - 平均心率: 54 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 04'50" / 05'07" / 04'50" / 04'54" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'08" | 00:15'38" |
| 4 | 05'05" | 00:20'43" |
| 5 | 04'58" | 00:25'41" |
| 6 | 05'00" | 00:30'41" |
| 7 | 04'50" | 00:35'31" |
| 8 | 05'07" | 00:40'38" |
| 9 | 04'50" | 00:45'28" |
| 10 | 04'54" | 00:50'22" |
| 10.1 | 05'59" | 00:50'45" |
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