Alan Walker 2020/12/15 訓練日誌

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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Alan Walker

10.1 km | 00:50:13 | 04:59/km

日期: 2020-12-15 17:21 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'02" / 05'11" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 05'01" / 04'46" / 04'42" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'17")

998 / 998

05'16"

(10'13")

05'15" (+00'35")

1002 / 2001

05'08"

(15'21")

05'08" (+00'28")

998 / 3000

04'52"

(20'13")

04'52" (+00'12")

998 / 3998

04'59"

(25'12")

04'58" (+00'18")

1000 / 4998

展開計圈分析

花蓮

Alan Walker

留言

12月累積里程 : 132.59 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

玉里牛哥, 莊英超和其他 5 人說推

留言

簡明毅催下去

2020-12-15 21:40 ·

1 個人推

Alan Walker 到底了沒油啊…😜

2020-12-16 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'11"	00:10'13"
3	05'08"	00:15'21"
4	04'56"	00:20'17"
5	05'00"	00:25'17"
6	05'00"	00:30'17"
7	04'54"	00:35'11"
8	05'01"	00:40'12"
9	04'46"	00:44'58"
10	04'42"	00:49'40"
10.1	06'48"	00:50'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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