劉奕夆 2020/12/14 訓練日誌

劉奕夆苗栗
ID 3023

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劉奕夆

10.0 km | 01:03:12 | 06:18/km

日期: 2020-12-14 17:46 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'59" / 06'19" / 05'57" / 06'19" / 06'12" / 06'08" / 05'51" / 06'02" / 06'22" / 06'36" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

06'50" (+00'56")

996 / 996

06'24"

(13'13")

06'24" (+00'30")

998 / 1994

06'02"

(19'15")

05'58" (+00'04")

1008 / 3003

06'19"

(25'34")

06'17" (+00'23")

1005 / 4008

06'12"

(31'46")

06'12" (+00'18")

998 / 5007

展開計圈分析

苗栗

劉奕夆

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卓小甜甜圈夜跑

12月累積里程 : 212.15 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

詹惠琪, 幸子和其他 8 人說推

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吉哥加油

2020-12-14 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'19"	00:13'18"
3	05'57"	00:19'15"
4	06'19"	00:25'34"
5	06'12"	00:31'46"
6	06'08"	00:37'54"
7	05'51"	00:43'45"
8	06'02"	00:49'47"
9	06'22"	00:56'09"
10	06'36"	01:02'45"
10.0	05'18"	01:02'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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