Chang Chang 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chang 基隆
ID 493005

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4.2 km | 00:48:24 | 11:24/km

日期: 2020-12-17 08:34 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'50" / 11'49" / 11'26" / 10'47" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'44"

1008 / 1008

2

11'49"

(22'39")

11'47" (+01'03")

1002 / 2010

3

11'26"

(34'05")

11'27" (+00'43")

997 / 3008

4

10'47"

(44'52")

10'46" (+00'02")

1000 / 4008

5

02'57"

(47'49")

12'15" (+01'31")

240 / 4249

12月累積里程 : 219.39 km

Android - SUGAR SUGAR Y12s 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	11'49"	00:22'39"
3	11'26"	00:34'05"
4	10'47"	00:44'52"
4.2	11'49"	00:47'49"

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