康志嘉 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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3.1 km | 00:13:23 | 04:17/km

日期: 2014-12-16 14:53 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 晴但很冷 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 39%

Pace: 04'12" / 04'23" / 04'20" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'34"

(01'34")

03'55"

398 / 398

2

01'41"

(03'15")

04'13" (+00'18")

398 / 796

3

01'45"

(05'00")

04'23" (+00'28")

398 / 1194

4

01'45"

(06'45")

04'24" (+00'29")

396 / 1591

5

01'50"

(08'35")

04'25" (+00'30")

413 / 2004

展開計圈分析

年度測驗,風太大頂著逆風跑,還是跑不進12分。

12月累積里程 : 348.37 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

何國寶Eddie, mlincc 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'23"	00:08'35"
3	04'20"	00:12'55"
3.1	03'48"	00:13'23"

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