10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km日期: 2020-12-15 16:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'51" / 07'04" / 05'27" / 05'27" / 06'26" / 06'28" / 07'33" / 06'25" / 07'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'52") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 07'04" | 00:18'45" |
| 4 | 05'27" | 00:24'12" |
| 5 | 05'27" | 00:29'39" |
| 6 | 06'26" | 00:36'05" |
| 7 | 06'28" | 00:42'33" |
| 8 | 07'33" | 00:50'06" |
| 9 | 06'25" | 00:56'31" |
| 10 | 07'02" | 01:03'33" |
| 10.0 | 06'16" | 01:03'38" |
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