林煥達 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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8.0 km | 01:08:31 | 08:32/km

日期: 2020-12-22 19:09 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'27" / 07'56" / 08'42" / 08'54" / 08'45" / 08'57" / 09'07" / 08'17" / 22'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.35 km

ASICS GT2000 累積 : 1341.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'56"	00:15'23"
3	08'42"	00:24'05"
4	08'54"	00:32'59"
5	08'45"	00:41'44"
6	08'57"	00:50'41"
7	09'07"	00:59'48"
8	08'17"	01:08'05"
8.0	10'12"	01:08'32"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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