10.4 km | 00:48:34 | 04:41/km日期: 2020-12-15 16:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'47" / 04'55" / 04'53" / 04'42" / 04'30" / 04'24" / 04'31" / 04'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'46" (+00'25") | 1002 / 2002 | 173 / 121 |
| 3 | | 04'48" (+00'27") | 1002 / 3004 | 175 / 118 |
| 4 | | 05'03" (+00'42") | 1001 / 4006 | 171 / 115 |
| 5 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 5007 | 171 / 118 |
| 6 | | 04'44" (+00'23") | 1001 / 6009 | 173 / 121 |
| 7 | | 04'28" (+00'07") | 1003 / 7012 | 172 / 129 |
| 8 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 8015 | 174 / 129 |
| 9 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 9015 | 174 / 123 |
| 10 | | 04'21" | 1003 / 10018 | 175 / 130 |
| 11 | | 03'54" | 354 / 10372 | 180 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.17 km 
ASICS LYTERACER 2E 累積 :
816.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'42" | 00:09'31" |
| 3 | 04'47" | 00:14'18" |
| 4 | 04'55" | 00:19'13" |
| 5 | 04'53" | 00:24'06" |
| 6 | 04'42" | 00:28'48" |
| 7 | 04'30" | 00:33'18" |
| 8 | 04'24" | 00:37'42" |
| 9 | 04'31" | 00:42'13" |
| 10 | 04'25" | 00:46'38" |
| 10.4 | 05'10" | 00:48'34" |
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