4.1 km | 01:09:36 | 16:51/km日期: 2020-12-14 06:41 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 13572 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'34" / 18'44" / 16'13" / 14'14" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'30" (+04'23") | 1004 / 1004 | 181 / 29 |
| 2 | | 18'38" (+04'31") | 1005 / 2009 | 194 / 27 |
| 3 | | 16'13" (+02'06") | 1006 / 3015 | 196 / 31 |
| 4 | | 14'07" | 1008 / 4023 | 211 / 33 |
| 5 | | 13'20" | 128 / 4152 | 208 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 18'44" | 00:37'18" |
| 3 | 16'13" | 00:53'31" |
| 4 | 14'14" | 01:07'45" |
| 4.1 | 14'22" | 01:09'36" |
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