10.7 km | 01:38:10 | 09:13/km日期: 2020-12-13 16:10 - 平均心率: 93 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'32" / 06'49" / 06'36" / 06'34" / 06'28" / 12'40" / 12'36" / 12'32" / 10'10" / 11'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+06'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+06'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+03'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+05'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 651 / 10651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
515.38 km 
Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 :
31023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'49" | 00:16'21" |
| 3 | 06'36" | 00:22'57" |
| 4 | 06'34" | 00:29'31" |
| 5 | 06'28" | 00:35'59" |
| 6 | 12'40" | 00:48'39" |
| 7 | 12'36" | 01:01'15" |
| 8 | 12'32" | 01:13'47" |
| 9 | 10'10" | 01:23'57" |
| 10 | 11'47" | 01:35'44" |
| 10.7 | 05'19" | 01:39'12" |
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