10.0 km | 01:02:46 | 06:15/km日期: 2020-12-13 15:00 - 總爬升: 117 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 06'07" / 06'04" / 06'16" / 06'21" / 06'34" / 06'35" / 06'41" / 06'32" / 05'39" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'26" (+00'29") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'06" | 371 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.46 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
813.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 06'04" | 00:18'03" |
| 4 | 06'16" | 00:24'19" |
| 5 | 06'21" | 00:30'40" |
| 6 | 06'34" | 00:37'14" |
| 7 | 06'35" | 00:43'49" |
| 8 | 06'41" | 00:50'30" |
| 9 | 06'32" | 00:57'02" |
| 10 | 05'39" | 01:02'41" |
| 10.0 | 02'59" | 01:02'46" |
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