10.6 km | 01:17:35 | 07:18/km日期: 2020-12-12 13:51 - 總爬升: 467 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 07'45" / 07'28" / 08'34" / 07'41" / 06'56" / 07'09" / 06'39" / 06'56" / 06'53" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+01'50") | 617 / 10617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'45" | 00:15'08" |
| 3 | 07'28" | 00:22'36" |
| 4 | 08'34" | 00:31'10" |
| 5 | 07'41" | 00:38'51" |
| 6 | 06'56" | 00:45'47" |
| 7 | 07'09" | 00:52'56" |
| 8 | 06'39" | 00:59'35" |
| 9 | 06'56" | 01:06'31" |
| 10 | 06'53" | 01:13'24" |
| 10.6 | 08'28" | 01:18'38" |
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