江阿形 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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7.0 km | 00:48:17 | 06:51/km

日期: 2014-12-17 05:27 - 總爬升: 101 m - 地點: 八德重劃區 - 天氣: 。。。。 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 61%

Pace: 07'08" / 07'14" / 06'29" / 06'27" / 07'21" / 06'50" / 06'36" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'35")

992 / 992

2

07'15"

(14'16")

07'14" (+00'45")

1001 / 1993

3

06'35"

(20'51")

06'29"

1012 / 3006

4

06'27"

(27'18")

06'29"

993 / 4000

5

07'21"

(34'39")

07'20" (+00'51")

1001 / 5001

展開計圈分析

桃園

江阿形

·

鼻水共共勞

12月累積里程 : 71.86 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Kaden Wang, Maymay Su 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'14"	00:14'22"
3	06'29"	00:20'51"
4	06'27"	00:27'18"
5	07'21"	00:34'39"
6	06'50"	00:41'29"
7	06'36"	00:48'05"
7.0	04'42"	00:48'17"

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朋友動態

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