6.4 km | 00:42:27 | 06:35/km日期: 2020-12-12 16:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'43" / 06'23" / 06'17" / 06'52" / 06'54" / 07'05" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'34") | 441 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.87 km 
黃金大底 四腳仔 累積 :
2745.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'23" | 00:12'06" |
| 3 | 06'17" | 00:18'23" |
| 4 | 06'52" | 00:25'15" |
| 5 | 06'54" | 00:32'09" |
| 6 | 07'05" | 00:39'14" |
| 6.4 | 07'19" | 00:42'28" |
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