3.6 km | 00:42:09 | 11:34/km日期: 2020-12-23 23:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'32" / 11'17" / 11'50" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+01'02") | 639 / 3639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 11'17" | 00:20'49" |
| 3 | 11'50" | 00:32'39" |
| 3.6 | 12'14" | 00:40'29" |
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