5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km日期: 2020-12-14 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'49" / 05'19" / 05'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.99 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
931.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 4 | 05'19" | 00:23'29" |
| 5 | 05'51" | 00:29'20" |
| 5.0 | 04'25" | 00:29'24" |
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