7.6 km | 01:34:20 | 12:26/km日期: 2020-12-12 16:40 - 平均心率: 104 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'30" / 05'01" / 11'54" / 17'20" / 27'31" / 18'31" / 05'30" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+06'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+12'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'30" (+22'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'31" (+13'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.18 km 
丫拖三代 3代 累積 :
1232.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'01" | 00:10'31" |
| 3 | 11'54" | 00:22'25" |
| 4 | 17'20" | 00:39'45" |
| 5 | 27'31" | 01:07'16" |
| 6 | 18'31" | 01:25'47" |
| 7 | 05'30" | 01:31'17" |
| 7.6 | 05'15" | 01:34'20" |
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